FÍSICAS
Preparación física para las Fuerzas Armadas
Tropa, marinería, suboficiales y oficiales. Cada acceso tiene su tabla, y el plan se monta sobre la tuya.
Qué te van a pedir
Las pruebas de Fuerzas Armadas
01
Resistencia
Carrera de fondo o course-navette, según el acceso al que te presentes.
02
Fuerza de brazos
Flexiones o extensiones, con la técnica que sí cuenta como repetición válida.
03
Abdominales
Resistencia del core a repeticiones, con la ejecución exacta que piden en el examen.
04
Natación
Según cuerpo y escala. Si tu acceso la lleva, se entrena desde el principio.
Las pruebas y las marcas exactas las fija cada convocatoria, y en Policía Local cambian de un ayuntamiento a otro. En la evaluación inicial miramos la tuya y ajustamos el plan a ese baremo concreto.
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