
La prueba física no se aprueba
entrenando a ciegas.
Cada cuerpo tiene su circuito, sus marcas y su forma de puntuar. Preparamos la tuya en concreto, en nuestras instalaciones de Cáceres y con la plataforma online para los días que entrenas por tu cuenta.
Un plan que sale de tus marcas, no de una plantilla
Lo mismo da que vengas de cero o que te falten dos décimas: el punto de partida lo pones tú y el plan se monta encima.
Evaluamos tu punto de partida
Antes de entrenar nada, haces una evaluación inicial: cuántas dominadas te salen hoy, cuánto tardas, cuánto levantas. Con eso te situamos en el tramo real de cada ejercicio.
Entrenas solo tu tramo
No te enseñamos toda la biblioteca de golpe. Ves los ejercicios que te tocan ahora, para no estancarte mirando cosas que todavía no puedes hacer ni aburrirte con las que ya dominas.
Vídeo y técnica de cada ejercicio
Cada ejercicio trae su vídeo, la técnica correcta, los errores que más se repiten, variantes para casa y cómo progresar. Porque en el examen la ejecución cuenta tanto como la marca.
Apuntas tus marcas y te seguimos
Registras lo que haces cada día —repeticiones, tiempos, parciales por cada 100 m— y tu preparador lo ve. Si algo no avanza, se cambia. Y lo tienes en el chat para lo que necesites.
Elige tu oposición
Entra en la tuya y mira qué pruebas vas a tener que pasar.
Policía Local
Cada ayuntamiento publica su propio circuito y sus propias marcas. Entrenamos el de tu convocatoria, no uno genérico.
Policía Nacional
Circuito de agilidad, fuerza de brazos y carrera de resistencia. Tres pruebas que se entrenan de forma muy distinta y hay que llevar a la vez.
Guardia Civil
Velocidad, fuerza de brazos y resistencia aeróbica, más natación en las escalas que la exigen.
Fuerzas Armadas
Tropa, marinería, suboficiales y oficiales. Cada acceso tiene su tabla, y el plan se monta sobre la tuya.
Vigilancia AduaneraPróximamente
Estamos preparando el temario físico específico del Servicio de Vigilancia Aduanera. Si te presentas, escríbenos y te avisamos en cuanto esté.